« En 30 séances, vous aurez un corps tout neuf » J.Pilates

Les exercices se pratiquent sur tapis, avec ou sans petit matériel.

Grâce à ces exercices, les muscles s’allongent, s’assouplissent ; la musculature devient harmonieuse.

La méthode s’adapte au corps, aux possibilités de chacun ; le travail se fait en lien avec la respiration, avec une précision et un contrôle du mouvement.
Mention spéciale faite aux abdominaux qui sont travaillés très en profondeur
Le Pilates donne des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture (travail fait sur l’alignement et le soutien de la colonne vertébrale, travail des muscles dorsaux)

« Pratiquer le Pilates, c’est chercher l’équilibre du corps pour sûrement trouver un équilibre de vie »

Praticienne

• Christelle MIELLE