Présentation

Pour les personnes désireuses de devenir autonome dans la pratique de la pleine conscience, en position assise et au cours de toutes les tâches du quotidien, depuis 2014 sont proposés des stages de 8 semaines (2 h/semaine + 1 journée complète). Ces formations sont ouvertes aux particuliers et professionnels indépendants afin d’apprendre à contribuer à la prise en charge du stress, anxiété, dépression, douleurs chroniques, émotions débordantes, troubles du sommeil et burn-out. Approche laïque, scientifique accessible aux adultes, débutants inclus. Après avoir suivi le stage, on est autonome dans cette pratique afin de prendre soin de soi.

Méthode :

Méditation de pleine consience

Tarifs

290€ pour un stage complet, 24h de formation.

Contacts

• Portable : 0689355036
• Adresse électronique : alexislecornec@icloud.com
• Site internet : https://www.la-pleine-conscience.net

Jours et horaires de présence aux Sources

• Stage n°1 : atelier découverte gratuit le mardi 15 septembre 2026 de 19h15 à 20h30.
  • Ateliers de 19h15 à 21h15 les mardis 22/09, 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 03/11, 10/11, 17/11 + journée du samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 17h,
• Stage n°2 : atelier découverte gratuit le mardi 24 novembre 2026 de 19h15 à 20h30.
  • Ateliers de 19h15 à 21h15 les mardis 01/12, 08/12, 15/12, 05/01, 12/01, 19/01, 26/01, 02/02 + journée du samedi 9 janvier 2027 de 9h30 à 17h,
• Stage n°3 : atelier découverte gratuit le mardi 9 février 2027 de 19h15 à 20h30.
  • Ateliers de 19h15 à 21h15 les mardis 02/03, 09/03, 16/03, 23/03, 30/03, 06/04, 20/04, 27/04 + journée du samedi 20 mars 2027 de 9h30 à 17h,
• Stage n°4 : atelier découverte gratuit le mardi 11 mai 2027 de 19h15 à 20h30.
  • Ateliers de 19h15 à 21h15 les mardis 18/05, 25/05, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06, 29/06, 06/07 + journée du samedi 5 juin 2027 de 9h30 à 17h.