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Yin Yoga

LE YIN YOGA est une pratique douce, complémentaire de tous les yogas “yang” et dynamiques tel que le Kundalini Yoga. C’est un yoga qui amène à un état de détente profond permettant au système nerveux de se régénérer et d’augmenter sa capacité à se concentrer.

Le yin est une invitation à ralentir pour être au plus près de ses sensations corporelles.

Ce yoga intègre les principes de la médecine traditionnelle chinoise en sollicitant les méridiens en lien avec les saisons.

La voie du Yin, c’est la voie du non-effort, de l’abandon à la posture. C’est accepter d’être à l’écoute de son corps, d’adopter son rythme (lent) et de lâcher prise dans l’immobilité.

Praticienne