Le Yoga du Cœur nous propose des médit’actions guidées, toutes centrées sur le chakra du cœur (ou cœur subtil).

Ce sont des méditations simples, accessibles à tous. Elles ne demandent pas de posture particulière, ce qui les rend faciles à utiliser en toute circonstance ou à tout moment de la journée.

Nous apprenons à identifier et stimuler ce centre d’énergie situé au centre de la poitrine, pour découvrir ses ressources.
Les temps de pratique alternent avec des temps d’explications sur la méthode pour une meilleure appropriation.

Elles permettent de :

• porter un autre regard sur notre vie,
• nous réconcilier avec nous-même,
• dissoudre nos blocages émotionnels,
• sortir de la confusion mentale,
• trouver des solutions innovantes à nos problèmes,
• améliorer nos relations familiales, professionnelles,
• clarifier nos idées fausses et naïves sur le cœur et l’Amour,
• développer une posture de conscience en accord avec la Vie,
• reprendre prise sur notre vie,
• renouer peu à peu avec la joie, la confiance, la sérénité, la plénitude, l’harmonie…

C’est une façon simple et naturelle de relier les deux plans de conscience de l’être : la part « ordinaire » et la part « extraordinaire ». C’est ce que veut dire le mot Yoga.

Accompagnement à la grossesse : par des méditations plus spécifiques, pour une

• préparation à la conception (aide au déblocage des difficultés émotionnelles et psychologiques),
• aide spécifique pendant la grossesse : gestion du stress, des peurs, des mémoires familiales, des rêves et intuitions, relation subtile et directe avec le futur bébé,
• préparation spirituelle et émotionnelle à l’accouchement (technique des mantras, aide des lumières, énergie du coeur),
• accueil du nouveau né, arrivée dans la nouvelle vie, accompagnement de la mère et du père pendant les premières semaines (rassurer, calmer, comprendre, communiquer avec le bébé),
• ou bien soutien en situation difficile de départ prématuré du bébé.